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0101 81.4kg 北投漾館 高島屋糖朝
0102 82.2kg 2150-2210 run 2.5km 14:39
0103 81.2kg 2140-2210 run 5km 28:08
0104 80.2kg 2140-2220 run 6km 35:08
0105 80.8kg 天母運動公園 林森公園
0106 81.4kg 大安森林公園 捐血500cc
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0107 82.2kg
0108 81.6kg
0109 81.8kg 1230-1330 GYM 2140-2200 run 2km 11:16
0110 81.6kg 1200-1300 Bike 20km
0111 81.2kg 1200-1300 Swim 1.2km 2140-2200 run 1km
0112 80.6kg 1330-1500 Hiking 4.5km
0113 80.6kg
-------------------------
0114 81.6kg
0115 81.6kg
0116 81.4kg 1230-1330 GYM 2140-2200 run 2km 12:06
0117 81.6kg
0118 82.2kg 1200-1300 Swim 1.5km 2140-2200 run 2km 11:31
0119 81.6kg
0120 82.0kg
-------------------------
0121 82.4kg
0122 82.4kg
0123 82.0kg 1230-1330 swim 2000m 54:24 2140-2210 run 5km 30:08
0124 81.4kg
0125 82.0kg 1230-1330 bike 14km
0126 82.0kg 電玩展
0127 82.4kg
-------------------------
0128 83.4kg 1210-1230 run 2.5km 14:53
0129 82.0kg
0130 81.4kg 1230-1330 swim 2000m 54:24 2140-2210 run 3km 18:03
0131 82.0kg
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Running----10 Times-----031.00km
Biking-----02 Times-----034.00km
Swimming---04 Times-----006.70km
Hiking-----01 Times-----007.00km
GYM--------02 Times
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0201 82.4kg 1230-1330 GYM 2130-2200 Run 2.17km 15:30 環繞陽明
0202 83.4kg 1100-1200 Swim 1500m 45:00 吉立餐廳
0203 82.6kg 龍都酒樓
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0204 84.2kg
0205 83.4kg
0206 84.0kg 除夕
0207 84.0kg
0208 84.4kg
0209 84.0kg
0210 84.0kg
-------------------------
0211 84.6kg
0212 83.8kg
0213 83.8kg
0214 84.0kg
0215 84.4kg 2130-2200 Run 2.17km 15:30
0216 84.2kg 1100-1200 Swim 1500m 42:36
0217 84.0kg
-------------------------
0218 84.6kg
0219 84.2kg
0220 83.8kg 1230-1330 Swim 1500m 36:45
0221 84.0kg 報名 21km
0222 84.0kg 1230-1330 Bike 21km 2140-2220 Run 2.54km 15:04
0223 84.0kg 1100-1200 Swim 2300m 1:00:27
0224 83.2kg
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0225 84.0kg
0226 83.8kg
0227 83.2kg 2140-2220 Run 3.00km 18:56
0228 82.8kg 2110-2200 Run 5.29km 32:42
0229 83.2kg
-------------------------
Running----05 Times-----015.00km
Biking-----01 Times-----021.00km
Swimming---05 Times-----008.30km
Hiking-----00 Times-----000.00km
GYM--------01 Times
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0301 83.2kg 新竹
0302 84.0kg
-------------------------
0303 84.2kg
0304 83.0kg
0305 83.2kg 1200-1300 Swim 1500m 39:33 2130-2230 Run 8.54km 55:33
0306 82.0kg
0307 83.0kg 1200-1300 Bike 26km 1:12:34 2130-2230 Run 10km 1:02:33
0308 82.6kg 棒球 撞球
0309 83.0kg
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0310 83.6kg
0311 83.6kg
0312 83.6kg 1200-1300 bike 20km 55:33 2130-2300 Run 12km 1:21:19
0313 82.0kg 1230-1330 Swim 1600m 44:30
0314 82.6kg 1230-1330 溫泉 2130-2300 Run 12km 1:16:19
0315 82.4kg
0316 83.0kg 三星 國立傳統藝術中心
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0317 84.0kg 2130-2310 Run 15km 1:38:45
0318 82.4kg
0319 83.4kg 1230-1330 Swim 1500m 42:01 2130-2310 Run 15km 1:36:45
0320 82.4kg
0321 83.2kg 感冒
0322 84.2kg 感冒
0323 83.8kg 感冒 國道馬拉松 大雨棄權 學會開會
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0324 83.8kg
0325 84.2kg
0326 83.8kg 1200-1300 Bike 21km 2130-2200 02.16km 0:12:00 5:34
0327 83.6kg
0328 84.2kg 1200-1300 1500m 42:30
0329 84.4kg
0330 84.6kg
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0331 84.2kg
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Running----07 Times-----74.70km
Biking-----03 Times-----67.00km
Swimming---04 Times-----06.10km
Hiking-----00 Times-----00km
GYM--------00 Times
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牛仔很忙
詞/黃俊郎 曲/周杰倫
嗚啦啦啦火車笛 隨著奔騰的馬蹄
小妹妹吹著口琴 夕陽下美了剪影
我用子彈寫日記 介紹完了風景
接下來換介紹我自己
我雖然是個牛仔 在酒吧只點牛奶
為什麼不喝啤酒 因為啤酒傷身體
很多人不長眼睛 囂張都靠武器
赤手空拳就縮成螞蟻
不用麻煩了 不用麻煩了 不用麻煩 不用麻煩了 不用麻煩了
你們一起上 我在趕時間 每天決鬥 觀眾都累了 英雄也累了
不用麻煩了 不用麻煩了 副歌不長 你們有幾個 一起上好了
正義呼喚我 美女需要我 牛仔很忙的
我啦啦啦騎毛驢 因為馬跨不上去
洗澡都洗泡泡浴 因為可以玩玩具
我有顆善良的心 都只穿假牛皮
喔跌倒時盡量不壓草皮
槍口它沒長眼睛 我曾經答應上帝
除非是萬不得已 我盡量射橡皮筋
老闆先來杯奶昔 要逃命前請你
順便餵餵我那隻小毛驢
不用麻煩了 不用麻煩了 不用麻煩 不用麻煩了 不用麻煩了
你們一起上 我在趕時間 每天決鬥 觀眾都累了 英雄也累了
不用麻煩了 不用麻煩了 副歌不長 你們有幾個 一起上好了
正義呼喚我 美女需要我 牛仔很忙的
